18 שאלות · עומק קיומי · הומניסטי, ACT, תודעה
זהות ועצמי
◆ מי אתה/ת כשלא מגדיר/ה את עצמך לפי מה שאתה/ת עושה?
◆ מה נשאר ממך כשלוקחים את התפקידים — הורה, עובד/ת, בן/ת זוג?
◆ מה הייתה האמת הגדולה שלך לפני שלמדת מה אנשים מצפים ממך?
◆ מה חלק ממך יודע, שאתה/ת לא נותן/ת לו מקום?
משמעות ובחירה
◆ מה אתה/ת חי/ה למענו/ה עכשיו?
◆ אם לא היית פוחד/ת — מה היית בוחר/ת?
◆ מה הכי חשוב לך בחיים, ואיך זה מתבטא ביומיום שלך?
◆ היכן יש פער בין מה שחשוב לך לבין מה שאתה/ת עושה בפועל?
◆ מה אתה/ת מרשה לעצמך, ומה לא — ולמה?
מבט מהעתיד
◆ אם היית שולח/ת מכתב לעצמך בגיל 80 — מה היית כותב/ת?
◆ מה היית רוצה שיאמרו עליך אנשים שאוהבים אותך?
◆ מה רצית שיהיה לך שעוד לא יש?
◆ מה הייתה תחושת החיים שרצית לחיות?
חיות ושמחה
◆ מה גורם לך להרגיש חי/ה?
◆ מתי היית בשיא האנרגיה שלך? מה קרה שם?
◆ מה מביא לך שמחה אמיתית — לא עונג, אלא משמעות?
◆ אם היית יכול/ה לתת לעצמך רשות אחת — מה היית בוחר/ת?
◆ מה עוד שלא שאלתי חשוב לך לומר?