16 ערכי ליבה לזיהוי ומיון — בסיס לטיפול מבוסס ערכים ב-ACT ובגישות נוספות.
הנחיות: בחר/י את 5 הערכים החשובים ביותר. מתוכם בחר/י 3 מרכזיים.
שאל/י: האם אני חי/ה לפי הערכים האלה היום? מה מרחיק אותי מהם?
🏠משפחה
להיות נוכח/ת ומחובר/ת
🎯הישגים
להצטיין ולהוציא לפועל
🌱בריאות
גוף ונפש בשיווי משקל
🌍תרומה
השפעה חיובית על העולם
הערכים החשובים לי ביותר
כתוב/י את 3–5 הערכים המרכזיים שלך ומה הם אומרים עליך: